ஆற்றலுக்கான சிறந்த ஆற்றல் பானம்

ஆற்றலுக்கான சிறந்த ஆற்றல் பானம்

உலகம் ஒவ்வொரு நாளும் மேம்படுத்தல்களுடன் முன்னேறி வருவதாகத் தெரிகிறது, அது ஒவ்வொரு நாளும் பிடிப்பது கடினம், இது நிறைய குழப்பங்களையும் குழப்பத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த எல்லா மாற்றங்களுக்கிடையில், காலக்கெடுவை சந்திக்க வாழ்க்கை ஒரு இனம் போன்ற போட்டி சூழலாக மாறுகிறது.

நாம் நம் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த மறந்துவிடுகிறோம், மேலும் நமது ஆற்றல் நிலைகள் கைவிடப்படும் அல்லது நம்மால் நிலைநிறுத்த முடியாத வரை குறைவாக இருக்கும் நிலைக்கு நாங்கள் வலியுறுத்துகிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாம் வழக்கமாக உட்கொள்ளும் உணவுகள் நமக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்லது ஆற்றலைத் தருவதில்லை, எனவே நம் அமைப்பை இன்னும் மெதுவாக்குகிறது மற்றும் உலகம் முன்னேறும் போது நம்மை விட்டு வெளியேறுகிறது.

சந்தையில் பல்வேறு வகையான சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் எனர்ஜி பானங்கள் உள்ளன. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் உடல் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ற சரியானவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதுதான். எங்களிடம் வைட்டமின் மற்றும் மினரல் சப்ளிமென்ட்கள் உள்ளன, மேலும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு புரத அடிப்படையிலான பொடிகள் உள்ளன மற்றும் சில தசைகளை உருவாக்க கூடுதல் ஆற்றல் தேவை.

அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் இரசாயனங்கள் நீண்ட கால பயன்பாட்டினால் பலரை கவலையடையச் செய்கின்றன. நூற்றுக்கணக்கான பிராண்டுகள் மற்றும் ஆற்றல் பானங்களின் வகைகளில் இருந்து தேர்வு செய்ய வேண்டியிருப்பதால், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற சிறந்த ஹெல்த் எனர்ஜி பானத்தைத் தீர்மானிப்பது கடினம்.

பிரபலத்தின் படி, 2018 ஆம் ஆண்டில், Complan. போர்ன்விடா மற்றும் ஹார்லிக்ஸ் அடிப்படையிலான பொடிகள் ஆற்றலுக்கான சிறந்த ஆற்றல் பானமாக மிகவும் விரும்பப்படுகின்றன.

இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள பல்பொருள் அங்காடியில் உடனடியாகக் கிடைக்கும் அல்லது ஆன்லைனில் எளிதாகக் கிடைக்கும். மறுபுறம், நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சிப்பவராக இருந்தால், சந்தையில் இருந்து வரும் இத்தகைய பொடிகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்த்து, சர்க்கரை இல்லாத உலர்ந்த பழங்களுடன் காய்கறிகள் அல்லது பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் புதிய பழச்சாறுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

நீங்கள் ஜிம்மில் ஈடுபடுபவராக இருந்தால், ஜிம்மிற்கு இயற்கையான ஆற்றல் பானங்களைத் தயாரிப்பது சிறந்தது, இயற்கையான ஆற்றல் பானங்கள் அடிப்படை தேங்காய் நீர், ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் எலுமிச்சை நீர், பாதாம் கலந்த பால், தேன் ஆகியவற்றுடன் தொடங்கலாம்.